Ritiro Pinzolo 2016

Ritiro Roma: lavoro aerobico, poi parte tattica. Differenziato per Totti, Manolas in gruppo [FOTO-VIDEO]

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8 anni ago

10 Luglio 2016 - 09:10

Secondo giorno di ritiro per la Roma di Luciano Spalletti dopo il leggero allenamento di ieri pomeriggio. I giallorossi intorno alle 9.30 scenderanno in campo per l’allenamento mattutino. Da monitorare le condizioni di Francesco Totti che ieri ha svolto solo palestra per un problema al flessore della gamba destra, e di Kostas Manolas, uscito dal campo con una vistosa fasciatura al ginocchio sinistro.

CRONACA DELL’ALLENAMENTO

11.00 – Finisce l’allenamento, ora sessione di stretching. Subito dopo la conferenza di presentazione di Gerson

10.54 – Inizano le ripetute sui 50 e sui 100 metri. Manolas si stacca dal gruppo

10.37 – Sul campo A intanto, dopo lo stretching, il gruppo di centrocampisti e attaccanti ha ripreso l’esercizio sulla fase offensiva.

10.24 – Sul campo B i difensori, seguiti da Baldini e Pane, si allenano sulla fase difensiva, in particolare sui movimenti della linea difensiva sui lanci dalla lunga distanza.

10.18 – Esercizi di stretching per il primo gruppo di giocatori, mentre aumenta l’affluenza di tifosi sugli spalti del centro sportivo di Pinzolo.

10.16 – Rispetto alla giornata di ieri, l’esercitazione tattica sulle fase offensiva prevede anche la conclusione in porta. Aggregati anche i portieri Alisson e Crisanto.

10.08 – Finito il lavoro aerobico, ora i centrocampisti e gli attaccanti si spostano sul campo principale per svolgere degli esercizi sull’attacco della profondità. I difensori, sul campo adiacente, eseguono lavoro tattico insieme a Pane e Baldini

9.46 – Prosegue il lavoro aerobico da parte della squadra, che ora si dedica al potenziamento degli arti inferiori. I giocatori, seguiti da Darcy Norman, dovranno saltare una serie di ostacoli di diversa altezza