LIVE | Ritiro Roma: palestra, ripetute ed esercitazioni tattiche [VIDEO]

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NOTIZIE AS ROMA RITIRO ALLENAMENTO – Terzo giorno di ritiro a Trigoria per la Roma. Questa mattina i ragazzi di Di Francesco continuano la preparazione atletico in vista della prossima stagione.

ROMAGIALLOROSSA.IT SEGUE L’ALLENAMENTO IN TEMPO REALE

10.44 – Terminato il lavoro atletico, si passa ora alla parte tattica con il mister che distribuisce i fratini.

10.41 – Break dopo 10 ripetute, la squadra si sposta verso la metà campo.

10.35 – La squadra ora è stata divisa in 3 gruppi che svolgono ripetute sugli 80 m, da un’area di rigore (partendo al limite) all’altra. De Rossi, Perotti e Manolas, con il cronometro in mano, guidano i 3 gruppi.

10.32 – La seduta sul campo inizia con una breve fase di corsa sui 25 m.

10.30 – Terminato il riscaldamento, i giocatori raggiungono alla spicciolata sul campo B.

10.19 – Di Francesco è arrivato al campo B e sta disponendo sul campo le sagome assieme al suo staff per le esercitazioni in programma oggi. La squadra intanto prosegue il riscaldamento in palestra, con le squadra divisa in 5 gruppi che svolgono diversi esercizi in percorso: lavoro de-contratturante con gli elastici, stretching ed esercizi a corpo libero. Il primo gruppo ha già terminato il percorso e dovrebbe scendere in campo a breve.

10.15 – Portieri già in campo al lavoro con il preparatore Savorani.

10.05 – La squadra si allenerà sul campo B, dove è già arrivato il preparatore dei portieri Savorani.

10.00 – La squadra ha iniziato l’allenamento in palestra. Presente anche il tecnico Di Francesco, che ha tenuto a rapporto la squadra prima dell’inizio del riscaldamento. La seduta di oggi prevede lavoro atletico e tecnico-tattico, con la squadra che dovrebbe essere successivamente divisa in due gruppi.

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